Νόστιμα & υγιεινά snack με λίγες μόνο θερμίδες

Υπάρχουν ώρες μες την ημέρα που σε έχει πιάσει λιγούρα ή πεινάς και θέλεις να φας κάτι νόστιμο, αλλά συνήθως δεν είναι απαραίτητα και υγιεινό. Γι’ αυτό έχω να σου προτείνω πεντανόστιμες και υγιεινές ιδέες για να "κοροϊδέψεις" τη λιγούρα σου και που θα σε κρατήσουν χορτάτη για αρκετές ώρες.

• 200ml γάλα αμυγδάλου σε συνδυασμό με 2 μπισκότα βρόμης και ginger– (Μόνο με 150 θερμίδες)

• 3 κρακεράκια με 60γρ. τυρί cottage – (Μόνο με 140 θερμίδες)

• 100 γραμμ. χούμους μαζί με μισό αγγούρι, κομμένο σε λωρίδες– (Μόνο με 150 θερμίδες)

• 1 μικρό μπολ φράουλες (περίπου 230γρ.) με άπαχο γιαούρτι– (Μόνο με 150 θερμίδες)

• 2 φέτες κίτρινο τυρί light και 1 μήλο – (Μόνο με 140 θερμίδες)

• 1 βραστό αβγό με δύο ρυζογκοφρέτες – (Μόνο με 150 θερμίδες)

• 1 κομμάτι μαύρη σοκολάτα με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς – (Mόνο με 123 θερμίδες)

• Smoothie με φράουλα, σταφίδα και μήλο – (Μόνο με 150 θερμίδες)

xoxo,

BM

#healthylife #foodstories #bloodymarys